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邱雅鈴(08018)
最新網誌
家中的長輩常常肺炎嗎?
家中的長輩常常肺炎嗎? 根據最新的研究指出老年人體內鋅的缺乏是造成肺炎的危險因子，鋅在人體內的一部份功能是參與DNA的合成和細胞增生，所以對於需要大量增生的免疫細胞是非常重要的。大約有29%的老年人缺乏鋅(<70mg/dL)，體內的淋巴球數量減少，這時病原菌入侵時就無法發揮足夠的免疫能力去消滅病原菌，最常見的就是發生肺炎。鋅的缺乏會增加老年人肺炎的發生率和延長治療時間以及增加使用抗生的劑量及時間，......(詳細內容)
為什麼預防動脈粥狀硬化要吃抗氧化劑?
大部分的人都知道血液中壞膽固醇是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)，血液中低密度脂蛋白膽固醇如果長期維持在很高的濃度時(超過160mg/dl)，罹患動脈粥狀硬化的危險性就越高，為什麼呢? 因為研究指出氧化後的低密度脂蛋白是引發動脈粥狀硬化的起始原因。被氧化的低密度脂蛋白LDL(ox-LDL)，會被血液中的巨噬細胞所吞噬，但是巨噬細胞因為吞掉了許多不好的ox-LDL形成泡沫細胞，堆積在血管內層中......(詳細內容)
新版飲食指南出爐了
今年營養學專家提出新版飲食指南之六大類食物分別為： 全穀根莖類 豆魚肉蛋類 蔬菜類 水果類 低脂奶類 油脂與堅果(核果)種子 新版的每日飲食指南將原本六大類食物分類中的五穀、根莖類，修改為全穀、根莖類，建議民眾每天至少一餐吃全穀或糙米。強調油脂類應包......(詳細內容)
你知道我們國人最缺乏什麼營養素嗎?
你知道我們國人最缺乏什麼營養素嗎? 根據93~97年度國民營養健康狀況變遷調查結果指出我們國人最缺乏的是維生素B1及B2 維生素B1臨界缺乏及缺乏率 維生素B2臨界缺乏及缺乏率 (19-30歲) 男性 女性 17.32% 18.25% 29.92% 48.91% ......(詳細內容)
食物中什麼成分會引起過敏？
我們知道很多食物可能會引過敏的症狀，但是您知道是食物中哪些成分會引過敏反應？還有是引起怎麼樣的過敏反應嗎？ 我們現在來認識一下牛奶、蛋、魚類、大豆、花生和甲殼類食物中，哪些成分會引起過敏。 牛奶：牛奶中約有20種蛋白質尤其是酪蛋白(caseins)會引發免疫球蛋白E(IgE)的合成，IgE的產生在過敏症扮演一相當重要的角色，因為IgE會接在肥大細胞(mastcell)表面，當其相對應之......(詳細內容)
最新提問
會員 翁麗芳提問（2010/01/14發問）：
家父於應酬飲酒過後有時會嚴重抽筋，請問這種形況需至醫院做詳細檢查嗎？如建議就醫請問應該要掛哪一科？以及平時保健需要注意什麼與補充什麼維他命嗎？（家父年約63歲，患有胃癌-已切除，狹心症，心跳過慢）謝謝！
邱雅鈴醫生回答
您好
首先要提醒您患有心血管疾病的人是不適合喝酒的，再加上部分慢性病使用藥物如利尿劑、降血脂藥物，可能會造成抽筋的現象頻繁出現，榮新診所副院長何一成也表示，發生抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有關係，少部分則可能是因為慢性病用藥所導致；高血壓患者，都會因為血管病變阻塞或末梢神經的血液不暢通及新陳代謝不佳，因此容易引起肌肉不正常收縮而抽筋 (摘自常春月刊)，當然還有其他不確定原因。
從飲食和生活方面預防抽筋的發生：常吃含鈣量多的食物，包括牛奶、奶製品如起士、奶酪，小魚乾以及鈣片；也要常吃含鎂多的食物，包括黃豆、核桃、綠色蔬菜和海鮮等食品，都可以減少抽筋發生的機會。還有對於胃切除的人對於維生素B12及鐵會有吸收不良的情形所以要注意維生素B12及鐵的補充。
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