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許順菖(11141)
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年後曲線快速還原法（1）∼水腫型
農曆春節，大家沉浸在節慶的歡樂氣氛中，當然免不了重口味的年菜佳餚，連續假期當中，不論是觀賞電視的特別節目，或是到親友家聚會狂歡，熬夜以及生活作息完全背離了平日的規律狀態...一過完年，就發現身體曲線也跟著"漲停板"!對於年後體重的補救，我們針對以下三大主題來討論並提供最有效率的改善方式： 一、水腫型 相信大家都有類似的經驗，常常會聽到許多人抱怨〝水腫〞的困擾，例如早上起床眼瞼浮腫；手上戴的戒指變緊......(詳細內容)
減脂茶DIY 喝出窈窕下半身
立秋後，秋老虎發威，高溫持續不減！滿街琳瑯滿目的飲料、冰品，成了大家消暑的最愛。然而，往往這類飲料、冰品含有極高糖分及熱量，在不知不覺中，身上就囤積了不少脂肪！ 氣候炎熱，許多人不想運動，只想待在冷氣房裡，更造成了身體的循環及水分的代謝不良。這樣的情況，又以女性占了絕大多數，最明顯的臨床表徵，就是下半身的水腫！而水腫會進而使得腿部的淋巴循環受阻，長久下來，就會導致局部脂肪代謝不良，造成令人困擾的下半......(詳細內容)
最新提問
會員 ???提問（2007/05/28發問）：
最近也許因為熬夜 疲勞等因素 很容易水腫 家庭醫師建議驗血及驗尿 檢查結果有輕微貧血 及出現＂尿中潛血”反應 但等級只有一個＂＋＂符號 醫師說可能尿道或膀胱或腎臟有輕微發炎 並沒有建議我做進一步檢查 因水種症狀並沒有改善 請問醫師 是否應到大醫院 再詳細檢查？ （多年前曾在一般ㄉ基礎檢查時 也曾有二次如此 但當時水腫情形並不常發生）
許順菖醫生回答
您好： 水腫造成的原因相當多種，常見的包含生理期、飲食鹽份攝取過多、久坐久站少運動、晚睡熬夜，其它則包含心臟、肝臟、腎臟、營養方面等等之問題。所以可以先檢視自己是否有生活習慣的改變，如果有的話，需要去調整才行。另外，如果懷疑是腎臟方面的問題(如尿中潛血、貧血、血壓高、易疲勞…)，建議可以求助腎臟科醫師，作進一步的腎臟功能檢查及腎臟超音波檢查。
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