失眠並非成年人才有的煩惱。台大醫院調查發現，國內青少年及兒童睡眠障礙非常普遍；平均每四人就有一人，每週兩次以上輾轉難眠，專家認為，這與孩子面臨繁重的課業與升學壓力，以及都會區的多數家庭習於晚睡，干擾到孩子的正常睡眠有關。
台大醫學院精神科李明濱教授指出，睡眠障礙的症狀包括失眠、睡眠行為異常，如夢魘、夢遊、夜驚、夜尿等；病人最常見的抱怨幾乎是「睡不好」；從小孩到老人都為此困擾。
睡眠障礙的病因與患者的身體、心理與社會環境因素等密切相關，例如長期處於壓力下，很難高枕無憂，調查發現，國中生在過去半年來，曾有說夢話、打鼾、做噩夢、磨牙的出現率高，且針對曾有夜驚或夢遊的學生進行性格量表分析，均發現學生們個性多半傾向神經質；但不可諱言的是，由於許多國中生升學壓力過力，面對繁重的課業與考試壓力下，多半「晚睡早起」，造成睡眠障礙的發生。
醫師表示，除了課業壓力外，都會區的家庭普遍睡得晚，小朋友從小跟著家長遲睡，也會影響孩子正常的生理時鐘。青少年或兒童一旦經常晚睡早起，難免在上課夢周公，因此「宰予晝寢」已不足為怪； 但勢必造成學習落後。
李明濱教授強調，雖然青少年或兒童的睡眠礙可經由精神科諮商，調整生活作息而改善，只有少部分才需要藥物治療；但大環境的升學壓力不排除，要讓青少年遠離睡眠障礙，並不容易！
