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  是金(真)ㄟ!運動1分鐘多活2分鐘!  
 
發佈時間：2009.08.05　 發佈者： 祥和診所減重科 肥胖專科李祥和醫師 		 
 

是金(真)ㄟ!運動1分鐘多活2分鐘!微笑

運動的好處:

1)      減緩老化:平均每運動1分鐘約可延長壽命2分鐘!

2)      減少因心臟病造成的死亡!

3)      減少產生高血壓之機率

4)      減少產生糖尿病之機率

5)      減少產生直腸癌之機率

6)      使高血壓病人降低血壓

7)      幫助體重控制

8)      預防骨質疏鬆

9)      改善憂鬱與焦慮與自律神經失調

10)  改善手眼協調

  
 
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